Kinderanzahl

mind. 1

Elternbeteiligung

mit Eltern gemeinsam / Eltern zur Unterstützung

Altersgruppe

0-3, 3-5, Vorschule, Grundschule

Vorbereitung

sofort durchführbar

Dauer 

10 bis 30 Min. (je nach Ausdauer des Kindes / der Kinder)

Kurzbeschreibung

Bewegung an frischer Luft tut Kindern immer gut. Endlich können sie mal flitzen und ihre Energie entladen. Das kann man als Elternteil, angepasst an die jeweilige Umgebung und das Alter des Kindes/der Kinder, mit gezielten Übungen noch lustiger gestalten.

Benötigtes Material

keins

Beschreibung

Sucht euch auf eurem Weg ein Stück für euren Parcours heraus. Gut eignen sich vor allem Wege mit einer Baum-Allee oder Wasserrinnen, aber auch jede andere Markierung kann dafür genutzt werden.

Auf die Plätze, fertig, los! Sagt eurem Kind/ euren Kindern zum Beispiel, dass sie bis zum nächsten Baum rennen dürfen, dann am nächsten in den Hopser-Lauf wechseln usw.

Hier sind ein paar Übungsideen:

• Sprint
• Hopser-Lauf
• Rückwärtsgang
• Auf Zehenspitzen
• Im Entengang
• Hüpfen auf einem Bein
• Krebsgang
• Schleichen wie eine Katze
• Hüpfen wie ein Frosch
• …

Sport frei!